暇人君 減量を命ず！！

暇人君にダイエットすることを命ずる！

病院での定期検診で医師が

暇人さん肝臓に脂肪がつきはじめていますよ

食事のカロリーを抑えて運動しましょうね〜

このままだと脂肪肝で肝硬変

になるかもしれませんよ〜（（（p（"図書館"）はq）））

言われてしまいました

美味しい食事と酒が飲みたい！あきまへんな〜

体重73。2キロ

身长168センチメートル

理想体重を調べると61。2kgのお〜い10キロオーバーじゃんか

これはあきまへん家の奥ちゃんも福々となられました

"体重は私に黙って着いてくる"です

娘の挙式まであと4ヶ月なんとかせにゃあかん

せめて5キロ痩せる努力をすることを命ずる！

ヴァージンロードを颯爽と歩きたい

奥ちゃんと相談してダイエットすることにしました

宣言しないと途中でへこたれる

自転车运动

ツイスト板でウエストのシェイプアップ

スクワット体操

12時20分
血圧高129
通常L 89
体重グラフをつけて努力します

外は嵐です

わらさが手に入った
半分刺身にする　ぶりの子　出世魚
そのまま　刺身もうまいが
すこしあぶるか　しゃぶしゃぶでもいける





今日1月30日　
お昼過ぎから　雨降りだ
いま２１：３７　嵐です　風も強いし　大粒の雨
奥ちゃんがお休みの日だった
大量のねぎを買ってあったので
ねぎ味噌を作ってきたが


今夜はねぎ焼きにした
ねぎをみじんに切り　お好み焼き粉と合わせ　やく
大量のねぎをいれ　焼くだけ　これがうまい



ねぎ焼きで楽しくおいしい時間を過ごせました

ちょっと一息

髙橋真梨子　好きです

「大人の女」をうたえる　数少ないひと
昨年　浜松まで　コンサート　聴きにゆきました

観衆はやはり”おとな”ばかり　
ますます円熟味を増す　彼女の歌に聞きほれてきました

練習でYoutubeを貼り付けてみました

今日はいい日です

庭の花壇に水仙の花が咲きました　植えて二年目にやっと咲いてくれました
冬は庭も寂しくなります　だだ11月から山茶花がずっと繰り返し咲いていたんだが
もうそろそろ終りやな　花びらが一面に落ちています




枯れかけていたバラ　いま５つも花をつけている
大木になってきた　フェンスにはわせ　道を通る人に見られている
春になったら沢山花をつけてくれ　　お礼肥えと剪定をする

ブログ仲間が増えてゆく　いろいろ相談に乗ってもらっていた方から
うれしい便りをいただく　
飾らない自分を書けるここ

大切にしたい人がすこしづつ　すこしづつ・・・
今日にありがとう

1日のアクセス数が１０１３件？！

1月29日　　０７：４５

ときおり　思い出したように書いているYahooトラベルの旅メモの記事に　きのう1日で１０１３人のアクセスがあったことになっている
普通は２００回あればいいところだが　どないしたんやろ
壊れとるんちゃうか？

書いてる自分がびっくりや
大したこともかいて～へんのにな
まあ　また励みができた

いい写真と　簡潔な文章を書くよう心がけよう

常備采 ねぎ味噌をつくる

いままで ちりめん山椒や山椒のしお漬け

なんかの常備采を作ってきたけど
今日はいまうまいねぎを使うことにする

材料
ねぎ　白ねぎ1本
味噌　家にあるもの
みりん　砂糖　七味　かつお削り節　

ごま油　いり胡麻　あれば粉山椒

ねぎは繊維に沿い所々包丁を入れ　みじん切にする
フライパンに胡麻油を敷き　ねぎを入れ炒める
出来るだけねぎの水分を飛ばす
味噌をねぎの量にあわせて調整し入れる

みりん　削り節　いり胡麻　七味　山椒をいれ
味見をし　辛さを調整　砂糖を適宜入れても良い



さまして　密封保存容器に入れておく

用途　そのままご飯の上に
　　　湯豆腐の味噌として
　　　おでん　
　　　生野菜のサラダにつけて食べるなど
　　　使い道はアイデアしだい

これは長持ちもするし　うまいぞ

冷蔵庫保存で３週間はok

それまでに　食ってなくなるぞ


　

検診日 1月26日

ここ半年ばかり甲状腺の異常で　体の水分代謝がうまく働かず　下腿に浮腫として残る
ホルモンが出ていなくてそのような症状が出るらしい　ホルモン剤の服用をしている

今日は腹部エコー検査もある　検査はおおむね良好
肝臓に脂肪が付いてきているので　
飲酒と食事のカロリーを注意するよう指示があった

病気は外的要因がなければ　加齢や自分自身の精神的要因が大きい
歳をとるにつれ注意は必要だが　
自分で病気ではないんやろか？
と思うのはやめよう

まだまだやらないかんことは　山ほどある
自分の体と相談しながら
明るく生きさせてもらおう

黒七味 京都 原了郭 これにハマる

5年ほど前　京都の息子から　
おとん　すげー七味見つけた　今度帰るとき持ってくわ
と持参したのがこれ「黒七味」
京都　祇園　香煎　黒七味の
　原　了郭
名前の通り真っ黒や
およそ　七味をかけそうな料理全てに試した



見た目　まっくろ
香り　　　ごまの香りか
食味　　初め辛さはない　後からじんわり主張してくる
これはええ　うまい　
料理を壊さない　上品な辛さ

以来これにはまっています
丁寧な仕事を感じる一品
粉山椒もあわせて　買い求める
我家には欠かせない物ですわ
湿気を嫌う為　早く使う
ポーションタイプが持ち運びにも便利


赤い七味もそれなりに　ええけど　これは違う
まあ好みの問題　といえば　それまで

1月24日の英虞湾風景

昨夜来の強い風も　午前中には止んできた
天気はいいが　風が冷たい　北勢地区では雪の声も聞こえる
ここ２・３日冷えるという
近くへ写真を撮影に出かけてみた
賢島大橋から見る志摩観光ホテル
真珠筏もきれいに映える






浜島方面へ走る　
TVの化粧品のコマーシャル撮影にも使われた
プライムリゾート賢島を　海側から撮影した
鵜方浜のヨットハーバーも見える




プライムリゾート賢島


合歓の郷の手前を左に入り
「地中海村」というリゾート施設は
未だ見たことがないので　
どんなところか　覗きに行くことにする




http://www.puebloamigo.jp/shisetsu.htm




地中海むら
ギリシャやイタリアなどの白い壁と赤い屋根を模した家並みが続く

パン焼きします

1月22日　１５：１５

また　パンを焼きます
分量通り材料を量り

後は機械におまかせ







うまく焼けますように
楽しみです！！

奥伊勢温泉へ

1月21日　０９：３０　出発




夏に庭の畑の手入れをしていて　
虫に刺された茶毒蛾（ちゃどくが）
と思われる
両足に発疹が出来　
大変かゆい
掻くと　
他に広がる厄介なやつ

http://www.mitomori.co.jp/hanazukan2/dairy39.html


妻も被害にあった　
にっくきやつ！！
皮膚科に行き　塗り薬と服用薬をもらった
風呂に入ると　
おさまっていた痒みが猛烈に復活してくる


このおかげで日帰り温泉にも行けなかった
湿疹の傷跡がひどく　
人様に見られたくないありさまだった
それもやっとおさまってきたので
「どおや　風呂いこか」
「うん　いこいこ」　
というわけで三ヶ月ぶりに奥伊勢温泉へ！

http://www.odaitown.jp/okuiseforestpia/index.html





久しぶりにゆったり　1時間かけて　お湯に入る
もう　痒みもないな～
誰も入っていなかったけど
10分もすると　私より高齢の方が２人
入ってきた　名古屋から来たという

十分お風呂も堪能したし
湯上りで妻を待つ　
腹へったな～


帰り　もみじ館へ寄ろか
あそこで　ランチしましょう
宮川の清き流れを
眺めながら　昼飯にする

20日はジャスコ!

てなわけで　奥に頼まれたバナナと焼酎を買いに行きました

行ってみて　びっくり　普段の3倍以上の混雑だ

駐車場も１Fは満杯　屋上駐車場に車を上げるが

ここも混雑していた

何でや！　

もうひとつスーパーがあったが　店じまいした

どうやら居抜きで　イオンに売却したらしい

それで売り出し日は　大混雑か～

レジも10分待ちや　

疲れました　明日は奥がお休みなので

野菜を仕入れに　多気町まででかけます

あのスーパーも　

マックスバリューに生まれ変わるんやろか？

前のように新鮮な野菜や魚が手に入るんやろか

大資本にはかなわんな

晩ごはんの用意

1月19日　１６：００

娘たちが帰り　食べ残しとなった牡蠣や真珠貝の貝柱
なんとか上手に使いまわし　無駄にせんようにせないかん
牡蠣は味噌煮にして　保存食に
貝柱は　炊き込みご飯にしましょう

鰹はたたききと　カルパッチョ
野菜は煮〆にするか

今日は奥ちゃんは勤怠のインプットで少し遅くなるという
時間はあるし
手間かけましょう

雨上がり

1月19日　１２：００

きのうは午後3時頃から明け方まで雨が降った
久しぶりの雨木々や屋根が洗われ
気持ちがいい太陽の明かりがさすと暖かい


ちょっと庭に出てみる　
雑草がいっぱいもう少ししたら　
草も漉き込んで堆肥にしよう
しばらくは犬の糞の処理場やな


お～い「コロ」　歳とったな～おいくつですか　
16年目です足も弱り　目もダメです


回覧板来たので　次の家に回してきます
このあたりも　家が増えたな
新築当時は　数軒だったが
みるみる増えた

昔から居る人は皆　中高年
少子高齢化を目の当たり

買い物

1月17日

今日は娘が東京から帰ってくる
仕事で正月休みももらえなかった　コンピュータのお守り
大変やな～　SEなんてどんな事するんやろ
話を聞いても　ちんぷんかんぷんですわ

夕食に何が食べたい？
牡蠣やろ　肉やろ　刺身かな
ビールに焼酎にワイン　用意したで～



肉はいつもの長太屋で　
http://www.matsuzaka-gyu.com/
写真を撮ったら　いぶかしがられた
ブログに載せる言うたら　OK

浜口店長も知らないわけではないからね
焼肉用とホルモン多めにと　大奥からのお達し



あんまり値段の高いのは買えませんけど
肉質は上等なので　ちょっぴり
お買い得
婿殿も一緒なので　今夜は正月します

娘からの連絡

1月13日　１４：００
東京で働く娘からメールが来た　
5月末に京都で挙式する
結婚式に関する打ち合わせに
京都へ行く　その途中で寄るようだ

式に招待する人たちの名簿を作るという
メールにエクセルの表が添付されている
便利なもんや　郵送せんでええんや

こんや妻と話し合いながら詳細を詰めよう

掃除もせんならん　

忙しなるな　・・・

ワインが届いた

1月13日　晴れ　９：３０

注文していたワインが届いた

娘たちが月末に帰省するとの連絡があったので
ワインセラーの在庫も底をつき始めたし
奥さんの許可をもらい　発注した

只今届きました
赤ワイン10本　白ワイン10本
おまかせの詰め合わせで　￥１０，２９０

1本￥５００ほどや
銘柄や質にこだわるわけやなし　
これで　ええんや

しばらく　楽しめそうです

的矢湾大橋と的矢牡蠣

1月11日　天気はいいが風が強い　朝はよく冷え氷が張った
昼前　車のエンジンの調子を見ながら　パールロード方面へ走る　
志摩市的矢と坂崎の間に架かる橋だ　赤いアーチ橋　
パールロードは鳥羽と志摩を結ぶ観光道路で

開通当初は有料道路だった　
2年前全線無料化となった　が　

志摩地方への観光客の減少と共に利用客も少ない

写真手前坂崎地区は志摩スペイン村があるところ
http://www.parque-net.com/
　近鉄が数回てこ入れして
入場者を喚起しようとしているが　年々尻すぼみは痛ましい
オープン当初は志摩地方の道路がマヒするほどの盛況だったのが　

今は昔の物語
原因はたくさんあるのだろうが　

東京ディズニーランドと比較され　
稚拙さにあきられたのかもしれない　

三重県と気候風土が良く似た
スペインの文化歴史　芸術　音楽　などを紹介する

屋外博物館として建設されたもの
アトラクションばかりに目が行き　
博物館としての本来の趣旨を理解されていないのは
スペイン村自体の努力が足りないのかも知れない
今年正月三箇日の入場者は３３０００人？




的矢牡蠣で有名なこの地区は　冬の間牡蠣好き人間が訪れる

浦村牡蠣鳥羽市の南　浦村地区からパールロード沿線の入江は牡蠣の産地
浦村地区は牡蠣食べ放題の看板が沿線上に並ぶ　
3月までの風物詩になりつつある


的矢牡蠣と浦村牡蠣の違い

「佐藤養殖場」が三重県ブランドの認定を受け
的矢牡蠣として市場に出まわるが
品質維持のため　生産量が守られている

志摩ロイヤルホテルの交差点を的矢に降りたところに
的矢牡蠣発祥の地　「佐藤養蠣研究所」がある

日本の牡蠣養殖のパイオニア
「日本の養殖牡蠣」の原点がここにある佐藤博士が研究の結果今の清浄無菌カキが生産され
今日に至る事実は知る人も少ない



的矢牡蠣に

食べ放題はない

浦村牡蠣と混同しないこと

佐藤養殖場のみに許された名前であることを知って欲しい

当然　価格も浦村牡蠣とは数倍の差があり

東京などで食べれば5個で数千円はする

的矢牡蠣のフルコースはあるが

食べ放題はない

ただ年に一度だけ

「的矢牡蠣感謝祭」が行われる





的矢湾内は牡蠣養殖のいかだと　
あおさのりの網が水面に模様を造っている

ありがたいな～

ここ　にさんにち朝がとても寒い　水仕事が億劫になる
食事の準備も　ちべたい（冷）こんなときありがたいのが　食器洗浄器や
家を建ててもう16年　当時新築だからと目いっぱい　新機能を詰め込んだ設計にしてもらった

パナホームなので電化はお手の物　トイレはドアを開ければ自動で明かりがつく
洗浄器付便座
階段手摺灯など結構な装備だった

オプションで食器洗浄器　二階にスチームサウナ　一階メインの風呂はジェットバスを指定した
おかげで風呂は　ちょっとした温泉気分

16年もたてば　俺も16年歳をとる　あたりまえやけどな
暑さ　寒さが身に応える　主夫になり日々の家事をしていると　
水とのかかわりが大きくなる
特に寒い時期の水仕事はいやになる　お湯や洗剤で手は荒れる　

そんなとき食洗機はうれしいね～　大きな汚れだけふき取りあとは機械におまかせ

夫婦だけの食器やから　数は多くない　食器の収納庫がわりに使えるし　清潔　節約

蛇口で洗うより節水効果はたかい



建築当時からのビルトイン式なんで　場所も取らん　すっきりですわ～



これからも　よろしゅう　たのんます！！
ありがとうな

でーと

年末から働きづめの妻　今日8日やっと休みになった
働き通しでストレスいっぱい　自分が任されている店も　正月7日を過ぎひと段落かな
昨夜はスペアリブを煮て　ワインで乾杯
今朝はバナナと水　バナナダイエットです　朝飯はこれだと楽でええな

ストレスで妻は　「ねえ暇人　お買い物いこ？」
は～い　お供させていただきます
目指すは「五桂池ふるさとむら」
http://www.furusatomura.taki.mie.jp/index.html
天気もよく日当たり良好　産直の店　「おばあちゃんのみせ」へ車で向かう
ここは伊勢自動車道勢和多気インターから15分くらいのところにある「五桂池」のほとりにある
池にはスワンボートが浮かび　小さいながらも動物園もある　遊園地
自宅からは高速を使わず　五ヶ所湾や山道を抜け五桂池をめざす

一時間ほどで到着した　我々年代の夫婦やご婦人方のグループがたくさんいる
キャベツ　にんじん　しいたけ　シメジ　水菜　トマト　サトイモ　太ねぎ　ジャガイモ　たまねぎ
切干大根なんか　箱いっぱい買い求めて￥１８４０　
お値打ちですやろ　





十分野菜類を買って　次は玉城町にある産直店へはしご
「ふるさと工房アグリ」
http://www.amigo2.ne.jp/~act-farm/

ここの目当ては　豚肉　玉城豚という銘柄豚がある
脂がうまい　今夜はこの豚肉と　しいたけ　しめじ　きゃべつ　たまねぎなんか焼いて　鉄板焼き
うめえぞ～
ここは温泉施設もあり　「アスピア玉城」という
高齢の方の娯楽施設といえよう


9日は奥様は　お勤めです
只今パンが焼けました　家中いい香りです　
またこれも　うめ～ぞ

今夜は和食にします　ほたて貝柱の炊き込みご飯　昨日のシメジの煮付けとろろかけ
油揚げと水菜のおひたし　キャベツとミニトマトのサラダハム添え　なんかでいかがでしょうか
奥様　おはようおかえり

や～めた

むつかしこと　書いてもじぶんもわからん

今日から新しい仕事をみつけた

いままで旅したことや　訪れた　おいしいお店

できるかぎり　紹介してゆきたい

そんな　場を　探そう

今までの経験が少しでも生かせるところがあれば

それで　幸せ！

はりきっています

よろしく　お願いします

年も明けたが

２００９年も明けて今日は6日　元旦以来穏やかな日が続く　昨年9月以来の経済不安はより一層厳しさをます観測が飛び交う　この田舎で学生以外若者の姿は少ない

　ショッピングセンターやスーパーでも中高年の姿ばかりだ今まで就労状況は悪いながらも　落ち着きを見せていた 昨年末から県内でも自動車関連　電気の大手企業でも派遣　契約　を中心に延長を打ち切りが多くなっつた未曾有の経済危機と世界は騒ぐ　事実そうなのだろう　

若者が都会に行ってしまい　中高年以上だけが取残された田舎　時間は同じように流れる 正月で帰省した若者たちも　親の財布をあてにする　スーパーでの買い物風景で値の張るものは親のかごにいれ　安いものは自分のかご　しっかりしとるで！

人は勝手な生き物や　車運転しとるときは歩行者を邪魔者扱いや　そやけど歩行者になれは　車がうっとうしい

派遣切り　正社員解雇　日々マスゴミが錦の御旗を持ったごとくその哀れさを訴える　報道局には意図があり報道により人心をある方向に導きたい思いが見えている

契約を切られ「派遣村」なるものまで登場した　TV局のインタビューも都合のええもんしか放映せんわな正規雇用は会社の束縛がある　と気ままに転職　派遣の道を選んだ者あるいは選ばざるを得なかった者　あえて派遣やフリーターを選んでいた者は　甘えるな！！

　他に選択の余地がなかった方は本当にお気の毒です 東京の人口はますます増えているという　今や１３００万人を超えそうな勢いだそうだ　

都会に現金収入を求め出て行き　農業や漁業はその担い手がなくなった　じじばば産業では　食料自給率も４０％台を迷走する この機会に自治体や農漁関連組織はこれらの人に優遇措置を大胆に行い　一次産業への就労してもらう絶好の機会だとおもう

　国の大きなバックアップも重要だ 給付金などこの対策に使えばええやんか　無理するんならしっかり無理せえ　皆が納得する方法でな

そんな冬でも自然界は確実にその変化をとらえてゆく我家の庭でも　さざんかや　バラの花が咲く さざんかは親木から分かれた　根から枝が出た　それに今年は花をつけた

花でさえ　自分の生き方は人に委ねていないよ