2009年1月31日土曜日

暇人君 減量を命ず!!


暇人君にダイエットすることを命ずる!

病院での定期検診で医師が
暇人さん肝臓に脂肪がつきはじめていますよ
食事のカロリーを抑えて運動しましょうね〜
このままだと脂肪肝で肝硬変
になるかもしれませんよ〜(((p("図書館")はq)))
言われてしまいました
美味しい食事と酒が飲みたい!あきまへんな〜

体重73。2キロ
身长168センチメートル

理想体重を調べると61。2kgのお〜い10キロオーバーじゃんか

これはあきまへん家の奥ちゃんも福々となられました
"体重は私に黙って着いてくる"です

娘の挙式まであと4ヶ月なんとかせにゃあかん
せめて5キロ痩せる努力をすることを命ずる!
ヴァージンロードを颯爽と歩きたい

奥ちゃんと相談してダイエットすることにしました
宣言しないと途中でへこたれる
自転车运动
ツイスト板でウエストのシェイプアップ
スクワット体操






12時20分
血圧高129
通常L 89
体重グラフをつけて努力します

4 件のコメント:

匿名 さんのコメント...

楽しく拝見しました^^

そうですか・・ダイエットかぁ^^
急に10キロは、結婚式まで大変だと思うので、とりあえず5キロ目標にしてみては?
5キロでも、全く別人になりますよ^^
結婚式のバージンロード目標ですね♪
無理な運動よりも、早歩きをお薦めです^^
朝と晩、奥様と歩いてくださいね♪
食事は、植物性たんぱく質・ビタミン中心で
お鍋なんて良いですね。
お米の糖質は、体の疲れを取ってくれるので、軽くよそって、良く噛んで食べてくださいね^^
無理は絶対にダメですね、たまには甘い物も食べてください。(寝る前はNGです)
私も去年からダイエットして、今日までに7キロ軽くなりました。
新しいスーツ買えないので(笑)

のほほん さんのコメント...

5kgダイエットちょっときつい目標、それに期間が4か月、続くかな?
美食を慎まないといけないのがつらいのでは
5kgもやせるとズボンもだぶだぶになるのでは、式服を新調する羽目に。
ダイエット器具は十分なようですね、頑張りましょう、私もその頃には京都についています、現在藤沢を目指しています。

匿名 さんのコメント...

遅くに、今晩は~☆彡
もうお休みですよね。
私も眠気に襲われてます^^
若い時の様に、受験前の徹夜は無理!ですね。
応援ありがとうございます^^

コロちゃんのお家が飛んでしまいましたか!
可哀相に・・・!
こっちもまだ風が強いですよ。
干していた傘が飛ばされて、どこかに行ってしまいました(T_T)

あったかくして休みますね^^
風邪を引かない様に、
気を付けてくださいね。
お休みなさい~(^_^)

匿名 さんのコメント...

暇人さん、こんにちは^^

今朝、摩耶さんからメッセージを頂きましたよ^^
彼女も去年からブログを持っていたのですね。ネット世界も狭いですね(笑)

伊勢の大神にお祈り~本当に嬉しいです❤
ありがとうです!
力と勇気が湧いてきます!
とにかく年齢的にも、最後のトライなので頑張りますよ(*^^)v
捨て身になると、強いんです!ワタシは(笑)

お嬢様のドレス姿、私も見たいっ♪です。
本番は大変な事になるでしょうね^^
でも、それは当然のことですよね。
一日・ひと月・一年と、愛情を込めて育んで来られたのですから。

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