2008年7月7日月曜日

雨ばかり続くので


ずっと雨ばかり降り続くので 外へ散歩に出られません


雨だと足元が危ないので ウォーキングをやめます




仕方ないので 奥ちゃんと相談してエアロバイク買うことにしました 




これで天気に左右されず運動が出来ます きょうは何キロ走ろうか?




体の調子を伺いながら無理せずやれるのが ええんです




テレビ見ながら今日も汗を流します  きままに 




なんでも無理したらあきまへん 少しでも続けること




しんどかったら やらんことです

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