ココアと血圧の関係

食品保存棚で「バンホーテンココア」を見つけた

夏場にココアもな～と思っていたら

たけしの番組でココアやチョコレートが
血圧降下に効き目があると言っていた

現在61歳　血圧は１４０ー９０前後

高血圧予備軍である


ワシは　「甲状腺機能低下症」　橋本病でホルモンバランスが狂い

喉の異変　体重増加（下肢浮腫による）　動作緩慢　手足がカサつく　顔がむくむ

記憶力低下　寒がりなどなど　新陳代謝が低下するので多くの症状が現れる

甲状腺ホルモン剤　チラージンの投与を受けている

たぶん一生飲み続けなければならんのだろう

他にも肝臓や腎臓に影響を及ぼし　血液検査の数値は悪い

新陳代謝を司るホルモンが出なければ　当然身体全体が何らかの異常をしめす

ともかく　自分の身体は自分が管理せなければならん

夏でもあるし　アイスココアをつくり　一日４～５杯飲むようにしている

砂糖不使用　はちみつを適度に混ぜて飲用

もうすでに病気なので　健康オタクやサプリメントに頼ることもしない

無理をしない　自己管理が重要と考え務めるのみ



お向かいの方から「スイカ」を半分頂いたが

ワシはスイカが苦手　それでスイカジュースにしてみた

種を取りミキサーにかけた　１００％ジュースである

今日で盆もおしまい

ご先祖様には十分なお構いもできんが　我が家族を見守り給えとねがう

ありがとうございます



あすはまた１日勤務で　土曜日曜は休業

この夏を乗り切り　子や孫に会える日を楽しみに仕事を務める

本日　日差しはきついが風があり　サラリとした感触も感じられる

ゆっくり夏も終わっていくのだろう

室内温度３５度 暑いがな～

８月１１日　午前９時０８分　只今　気温３５度

朝から気温がどんどん上昇中

掃除機かけて　洗濯し　風呂場洗いに　今夜のご飯メニューを思案中

主夫は忙しんです

ひと仕事終えて朝ごはん

最近はトマトジュースがお気に入り

バジルオイルを混ぜていただく

トマトジュースは近くのイオンで購入

１本￥１５７　９００ｍｌ

バジルオイルは自家製

庭には十数本のバジルが生育中

トマトに含まれる抗酸化物質リコピン　最近はリコペンという

これをより吸収増加させるにはオリーブオイルが有効とのこと

肝機能の増強　回復にも効果が期待されている

ダイエットにも効果があるらしい

ところで


妻の働く神宮界隈は秋の遷御の儀に備え

お白石持ちで大賑わいだ

昨日早朝墓参りに行ってきた

白い法被にズボン

白い集団が行き交う

その意気込みは尊いが

ろくに食事も取らず　十分に水分も取らず参加して

熱中症で２４人も搬送されたようだ

自己管理もろくにできずの参加は

迷惑となろう




神宮界隈の交通規制についてのHP


遷御の儀本番を迎え神宮界隈の交通渋滞も激しくなってきている

毎週末　神宮を中心に大渋滞が起き

伊勢市　伊勢警察　観光協会が苦慮している

できうる限りマイカーの使用はやめて

公共交通機関を利用して欲しい

特に夏休み期間中は子供連れが多い

大人のエゴで子供を犠牲にするのはやめてほしいものだ

２０年に一度の慶事

旅行前に十分な下調べと　ルートの調査をして

安全で快適な旅が完了出来ますよう願うのみ

問われる メディアリテラシー バカ発見器

ツイッターとかいうSNSで連日問題が起きておるようだ

テレビで映し出される都会の映像は

皆　うつむいて　小さな機械に指を走らせている姿

スマホ症候群　スマホ依存症の患者たちだ

頚椎や背骨　眼に大きな負担をかけながらあるく

当然　肉体や精神に異常をきたすことは明白である

衝突や転落　けんかの原因でもある





メデイアを十分な理解も能力もなく　使えていると勘違いする　輩が増えた

満足に日本語も読めず　書き込まれた言葉も理解に苦しむ　異星人


別名「バカ発見器」の異名を持つ　Twitter

逸脱したツイッターの使い方が招く迷惑　社会不安



今だけの世界に浸りこむ人たち

ツイッターには何の歴史もなく未来もない　只々　～ナウとほざくだけ

問題ある発言は「炎上」し　追跡され　叩かれる

老いも若きもこれにハマり　要らぬ騒ぎを起こす

テレビのインタビュー取材を受け　

全国放送　世界放送されているのと同じだということを理解すべきだ



一時の過ちで済まされないことをし　得意がるアホ

犯罪自慢型　デマ流し暴露型　両方を併せ持つハイブリッド型があるという

メデイアの実際が理解できていない

「自業自得　因果応報」が降りかかる

あるコンビニはフランチャイズを破棄され　閉店に追い込まれた

ビフテキレストランは閉店を余儀なくされ　関東地区から撤退する

冷凍庫で写真を取り　ツイートしたアホは　莫大な「賠償金」を請求されるだろう

全世界にバカをさらけ出し多くの人に迷惑をかける行為

「馬鹿につける薬は無い」と昔から言う　

教育の貧困が招く社会現象とも言える






「メディアリテラシー」を学び自己研鑚が必要だ


中高生のネット依存人口は５２万人という

簡単に情報収集や調べ物が出来て　便利この上ないが

肉体的　精神的負担は強いものがある

将来の日本を支えていく彼らが正しい使い方を学んで欲しい

子を持つ親になり　子供から蔑まれないためにも